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第16章 秋分(第1页)

秋分是中国传统二十四节气之一,通常出现在公历的9月22日至24日之间。它标志着秋季的正式开始,也是昼夜平分的时刻,这一天太阳几乎直射地球赤道,全球各地昼夜等长。

秋分的起源可以追溯到古代中国,它是古人根据天文现象和气候变化所确定的。在《月令七十二候集解》中记载:“八月中……解见春分”。“分”示昼夜平分之意,同春分一样,此日阳光直射地球赤道,昼夜相等。此后白昼开始短于夜晚。

秋分在中国历史上有着重要的意义。它不仅是农业生产上的重要节气,也是传统文化中的重要节日。秋分曾是传统的“祭月节”,中秋节由“秋夕祭月”演变而来。此外,自2018年起,中华人民共和国国务院将每年秋分设立为“中国农民丰收节”,这是国家层面专为农民设立的首个节日。

秋分的传统习俗丰富多样,包括祭月、吃秋菜、粘雀子嘴、放风筝等。在岭南地区,客家人有吃秋菜的习俗,秋菜是一种野苋菜,乡人称之为秋碧蒿。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。制作方法和春汤一样,和鱼片一起制成秋汤,秋分的顺口溜也就变成了“秋汤灌脏,洗涤肝肠,阖家老少,平安健康”。

在现代,秋分仍然是一个重要的节气,它不仅代表着季节的更替,也象征着收获和感恩。人们在这一天会举行各种活动,如文艺汇演、农事竞赛等,以庆祝丰收和祈求来年的好运。

秋分时节,天气逐渐转凉,昼夜温差加大,穿衣需要注意以下几点:

早晚添衣秋分后,早晚气温较低,需要及时添加衣物,防止着凉。

选择合适的衣物材质秋季气候干燥,选择柔软、透气的衣物材质,如棉质、麻质等,有助于保持皮肤的水分。

注意保暖秋分后,气温逐渐下降,需要注意保暖,尤其是关节部位,如膝盖、肩膀等,可以选择穿长袖衬衫、外套等。

避免穿得过多虽然秋分后气温较低,但也不要穿得过多,以免出汗后着凉。

根据天气变化及时调整衣物秋季天气多变,需要根据天气变化及时调整衣物,如遇到降雨天气,需要及时添加衣物,防止着凉。

秋分穿衣需要注意保暖、透气、舒适,根据天气变化及时调整衣物,以保持身体健康。

秋分时节,金风送爽,正是进行户外运动的好时光。

徒步旅行秋高气爽,天空湛蓝,徒步旅行可以让你尽情享受大自然的美景。选择一条风景优美的路线,沿途欣赏五彩斑斓的秋叶,感受秋天的宁静与美好。

骑行是一种既能锻炼身体又能欣赏风景的运动。在秋分时节,骑行可以让你感受到凉爽的秋风,呼吸到清新的空气。你可以选择在公园、郊外或山区骑行,享受骑行的乐趣。

秋分时节,山上的景色格外美丽。登山可以让你俯瞰整个城市的美景,感受大自然的雄伟与壮观。在登山的过程中,你还可以锻炼身体,增强体质。

在秋分时节,和家人或朋友一起去郊外野餐是一件非常惬意的事情。你可以带上美食和饮料,在草地上享受阳光和微风,感受秋天的美好。

秋分时节适合进行各种户外运动,让我们走出家门,享受大自然的美好吧!

秋分时节,天气逐渐转凉,人们的身体也需要一些营养汤来调节。

莲藕排骨汤:莲藕具有清热润肺、健脾开胃的功效,排骨则富含蛋白质和钙质。将莲藕和排骨一起煲汤,不仅味道鲜美,还能补充身体所需的营养。

银耳雪梨汤:银耳和雪梨都有润肺止咳的作用,适合在秋季食用。将银耳和雪梨一起煲汤,可以起到滋阴润肺、美容养颜的效果。

枸杞红枣汤:枸杞和红枣都是常见的中药材,具有滋补肝肾、益气养血的功效。将枸杞和红枣一起煲汤,可以提高身体免疫力,增强体质。

山药鸡汤:山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用,鸡肉则富含蛋白质和氨基酸。将山药和鸡肉一起煲汤,可以起到滋补身体、健脾开胃的效果。

百合莲子汤:百合和莲子都有养心安神、润肺止咳的作用,适合在秋季食用。将百合和莲子一起煲汤,可以起到滋阴润肺、清心安神的效果。

以上是一些适合秋分煲的营养汤,大家可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的汤品。

秋分时节,庄稼即将成熟,这是农民们一年中最为忙碌和关键的时期。他们需要密切关注天气变化,因为这个时候的天气多变,可能会有暴雨、大风等恶劣天气,这些都会对庄稼造成损害。同时,农民们还需要注意病虫害的防治,及时喷洒农药,确保庄稼的健康生长。此外,他们还需要加强田间管理,及时除草、施肥,为庄稼提供充足的养分和水分。只有这样,才能保证庄稼的丰收,为农民们带来丰厚的回报。

秋分曾是传统的“祭月节”,古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”演变而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,但由于这一天在农历八月里的日子每年不同,不一定都有圆月,而祭月无月则是大煞风景的,所以后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

在岭南地区,客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜,乡人称之为秋碧蒿。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜,制作方法和春汤一样,和鱼片一起制成秋汤,秋分的顺口溜也就变成了“秋汤灌脏,洗涤肝肠,阖家老少,平安健康”。

秋分这一天,客家农民都按习俗放假,每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子破坏庄稼。

秋分期间还是客家孩子们放风筝的好时候,尤其是秋分当天,甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝,大者有两米高,小的也有二三尺。

秋分时节,民间挨家挨户送秋牛图。送秋牛其实就是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕吉祥,不违农时的话,每到一家便是即景生情,见啥说啥,说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出,却句句有韵动听。俗称“说秋”,说秋人便叫“秋官”。

在每年的秋分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为“世界游戏”,目前尚难考证。不过其玩法却简单易行且富有趣味:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“秋分到,蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。

这些习俗不仅体现了中国传统文化的丰富性,也反映了人们对自然和生活的敬畏与热爱。在现代社会,虽然一些习俗可能逐渐淡化,但它们仍然是中华民族文化传承的重要组成部分。

秋分时节,天气逐渐转凉,气候干燥,昼夜温差加大,这些变化容易引发一些疾病。

秋分后,呼吸道疾病的发病率明显上升。这是因为冷空气刺激呼吸道黏膜,导致免疫力下降,容易感染病毒和细菌。为了预防呼吸道疾病,要注意保暖,及时增减衣物,避免着凉;保持室内空气流通,经常开窗通风;多喝水,保持呼吸道湿润;加强锻炼,增强体质。

秋季是胃肠道疾病的高发季节。这是因为气温变化大,人体的消化功能受到影响,容易出现消化不良、腹泻等症状。为了预防胃肠道疾病,要注意饮食卫生,不吃生冷食物,不吃变质食物;多喝水,保持肠道湿润;注意保暖,避免腹部着凉。

秋分后,心血管疾病的发病率也会有所上升。这是因为气温变化大,血管收缩,血压升高,容易诱发心血管疾病。为了预防心血管疾病,要注意保暖,及时增减衣物,避免着凉;保持心情舒畅,避免情绪激动;适量运动,增强体质;定期体检,及时发现和治疗心血管疾病。

秋分时节要注意预防疾病,保持健康的生活方式,合理饮食,适量运动,保持心情舒畅,这样才能度过一个健康、快乐的秋季。

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