骑士中文

骑士中文>海豹靠什么游泳 > 妹妹放假回家(第1页)

妹妹放假回家(第1页)

场景:训练场上

郑珊教练的声音透过扩音器传来,“鉴于大家近期的辛苦训练,我决定给大家放几天假,好好休息一下。”林念淇和其他队员交换了一个惊喜的眼神,随即爆发出一阵欢呼声。

林念淇:(兴奋地)太好了,我得回家看看,好好休息几天。

张雨霏:(笑着回应)是啊,我也有计划,但先祝你一路顺风。

回家的路上

林念淇背着简单的行李,踏上了回家的旅程。在火车上,她望着窗外飞驰而过的风景,心中充满了期待。

到家的团聚

家门打开,林念淇看到了久违的父母。

妈妈李媛:(迎上前,紧紧拥抱她)念淇,你回来啦!

林念淇:(感到一阵温暖)妈,我回来了。

家庭视频聚会

晚上,一家人决定举行一个视频聚会。

爸爸林峰:(在视频中)念淇,你在训练中有什么新鲜事吗?

林念淇:(回答)其实挺充实的,但我利用这段时间学习了很多新技巧,也思考了很多。

个人时间

林念淇利用假期的个人时间,去图书馆阅读,也去公园散步,享受宁静的时光。

妈妈李媛:(在早餐时问)念淇,你假期有什么计划吗?

林念淇:(回答)我想去图书馆,然后可能会去公园散步,享受一下自然。

保持体能

即使在放假,林念淇也没有忘记保持体能。

爸爸林峰:(在公园偶遇她时说)念淇,你还在坚持锻炼啊?

林念淇:(笑着说)当然了,爸,作为运动员,我需要保持状态。

假期的结束

假期很快结束,林念淇感到精神焕发,准备回到国家队继续训练。

林念淇:(自言自语)假期结束了,我要回去训练了,继续努力。

回到训练

回到国家队,林念淇和队友们重新投入到紧张的训练中。

郑珊教练:(在训练场上鼓舞着大家)大家,假期结束了,我们要把假期的活力转化为训练的动力。

林念淇和其他队员:(一起回答)是的,教练,我们已经准备好了!

他们的声音里充满了决心和活力,准备迎接新的挑战。

,场景:游泳训练馆

林念淇:(站在泳池边,做着热身运动)新的训练周期开始了,我得集中精力,提高我的游泳技巧。

郑珊教练:(指导着)念淇,今天我们重点关注转身技巧和出发反应速度。记住,转身要迅速而准确,出发时的反应要快。

林念淇:(点头)明白了,教练。我会全力以赴的。

(林念淇跳入水中,开始练习自由泳。她专注于每一次划水和踢腿,力求提高效率。)

郑珊教练:(观察着)注意你的呼吸节奏,保持流畅。转身时,手臂动作要快,腿部要有力。

林念淇:(在水中练习转身)我感觉自己的转身速度有所提高,但还需要加强。

(接下来,林念淇练习蛙泳。她专注于腿部的踢水动作和手臂的划水技巧。)

郑珊教练:(指导着)蛙泳的关键在于腿部动作的协调性。你的踢腿要有力,同时保持上半身的稳定。

林念淇:(在水中练习)我注意到了,我会尝试改进。

(林念淇继续练习,她的身体在水中流畅地移动,每一次划水都充满了力量。)

郑珊教练:(满意地点头)很好,念淇。你的进步很明显。继续保持这种专注和努力。

林念淇:(从水中抬起头)谢谢教练,我会的。

(训练结束后,林念淇在泳池边做拉伸运动,帮助肌肉放松。)

林念淇:(自言自语)今天的训练很有成效,我感觉自己的状态越来越好了。

郑珊教练:(鼓励着)不错,念淇。记住,持续的训练和专注是提高成绩的关键。明天我们会继续练习蝶泳和仰泳。

林念淇:(充满决心)是的,教练。我会准备好的。

(林念淇收拾好自己的装备,准备离开训练馆。她知道,每一天的努力都是在为比赛的胜利打下基础。)

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:娶平妻吞嫁妆?主母休夫风光二嫁残王  以心待你  满级德鲁伊,降临异世界  穿书龙傲天世界,校花女主送上门  年代,小医生的精彩人生  游戏降临:输出都得喊我一声妈!  沦落街头:你真当我是乞丐啊!  (ABO)beta女配的三个人渣前任(狗血火葬场 NP 高H)  逆袭:从获得诛仙神诀开始  夫人禁入,陆少在婚房陪白月光产子  云天造化决  快穿之我靠生子系统变美暴富  异星球探索,我是超级天骄啊  权利之剑:从纪检办事员开始  蜀地阴魂  特种兵穿越成大夏文武奇才  《火影忍者同人》我的血继限界让我变得精神失常  大国军工:我为祖国献核弹  长生:从知晓万物开始  潜龙抬头  

已完结热门小说推荐

最新标签

好书推荐:桃运无双,洛雷神秘帝少甜宠妻和表姐同居的日子最佳女配(娱乐圈冯征秦始皇嬴政撩妹小神医妙手小村医吻安,首长大人超品邪医报告首长,萌妻入侵睡吧,国民夫人离婚三十天重生世家子我的老婆是冠军校园极品公子山村名医当沙雕攻拿到虐文剧本我的相公风华绝代极品媳妇农女不修仙我家皇后又作妖美人如玉都市弃少归来,依旧怪医圣手叶皓轩,一念都市超级赘婿八零娇女有空间神话之后仙工开物,蛊真人龙藏恒星时刻据说秦始皇是个女儿控来着中年男人请遵守游戏规则世上还有这种好事儿娘子,我道心乱了我被初恋退婚之后大明虎贲农家小娘子总裁情深入骨我行走江湖那些年混在后宫的假太监那夜上错床凶兽档案蚀骨危情带着妹子去修仙醉卧美人乡抱上空姐的大腿都市之纵意花丛末世之重生御女逆命相师老子是无赖都市极品人生高武我的气血无限多十年磨砺,归来已无敌修仙 一代神帝横空出世网游我在全民战争霸气开挂这个歌神眼神不好使瞎子开局逆风翻盘,抱得校花归傲世骄龙世界房产巨头将门弃妇又震慑边关了汉末无衣神话之后开局签到荒古圣体公寓里的精灵训练家盗墓,开棺挖到一只两千年粽子我们都是九零后心花路放别搞,我是人,魔尊是啥玩意儿他的金丝雀又娇又软渣夫软饭硬吃,那就送他去归西我本无意成仙我和女神合租的日子小师弟,求你从了师姐吧超品风水相师最废皇太子空间重生之商门影后穿成前夫的家养狗重生之纯真年代凡人神算整座大山都是我的猎场极品兵王俏总裁乡村傻医仙的秘密乡村神医村长九千岁,女帝她又纳妃了跪在妻女墓前忏悔,我重生了屌丝小保安,遇见女鬼逆袭了寡妇也是潜力股我要成为天下无敌假太监:攻略皇后的我如鱼得水穿越为摄政王,女帝视我心头刺汉服小姐姐直播被大熊猫赖上娘亲,离开这家,我带你吃香喝辣小姐,姑爷他又要造反啦凡三的财富蛙跳外戚好凶猛我的女皇上司最强俏村姑这个农民有点虎多子多福,从拿捏九幽女帝开始重生许仙当儒圣古玩捡漏从离婚后开始绝世废材:毒后归来偷偷藏不住楚家有女初修仙师父,抱小腿极品女仙他的小仙女大律师的惹火宝贝重生不当接盘侠,前世老婆她急了捡个魔神做师父万古第一废材我真不想当奸臣重生后我成了拼爹界杠把子我的姐姐是恶役千金大小姐一胎七宝:老婆大人哪里跑内科医生她真不是沙雕龙藏烟雨江南仙工开物神话之后鹅是老五剑走偏锋的大明大燕文学读吧小说网读一读小说网快眼看书啃书网爬书网权术小说网去读书书荒小说网再读读小说网书趣阁恒星时刻崇文中文网天籁小说小二中文文华摘云若月楚玄辰开局揭皇榜,皇后竟是我亲娘官途,搭上女领导之后千里宦途升迁之路官道征途:从跟老婆离婚开始权力巅峰:从城建办主任开始官梯险情相亲认错人,闪婚千亿女总裁书文小说不乖官路女人香学姐蓄意勾引深入浅出仙帝重生,我有一个紫云葫芦财阀小甜妻:老公,乖乖宠我空白在综艺直播里高潮不断重回2009,从不当舔狗开始透骨欢爱欲之潮直上青云深度补习上流社会共享女友镇龙棺,阎王命上瘾爱欲之潮假千金身世曝光,玄学大佬杀疯了臣服议事桌上官途:权力巅峰开局手搓歼10,被女儿开去航展曝光了关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香闪婚夜,残疾老公站起来了师娘,你真美迟音