“还是不行啊,这到底是怎么回事?咱们给儿子用的药浴浓度,已经超过标准浓度十一倍了,怎么还是没有激发气血之力?”武天震的老妈武清,满脸焦急的走来走去,看着浴缸里的儿子还是对药浴没有反应,实在是急坏了。
“咱们儿子体质特殊,这个情况从他五岁咱们就知道。知道他要用比普通人多几倍的药物资源,才能激发气血之力,从而进入武道起点。没想到他用的药物资源,加起来都已经快超过标准一百倍了,药浴浓度已经逐渐增加到了十一倍标准浓度,可是你看看他,还是像没用过药浴的普通人一样。”武天震的老爸武坤,已经蹲在了地上,双手抓着头发,已经抓狂了。
“准备用仪式吧”老妈武清冷静了下来,看着儿子目光逐渐坚定。
“看来,只能这样了,好在还有一个月的时间才是儿子13岁的生日,今天开始准备,来得及。”老爸武坤肯定了老妈的意见,拿出手机来,开始联系战友。
一直坐在椅子上的爷爷武柱,起身来到浴盆前,用手指沾了一点药浴,尝了尝。
“奇了怪了,这药浴的药性被吸收的干干净净的,跟前几次一样。天儿吸收了这么多的药剂,还跟没事人一样,普通人绝对会因为药性过重被毒死了,这么多的药力去哪了?”爷爷摸了摸大孙子的头,又摸了摸胳膊和大腿,通过接触感知能力看了个通透,没发现任何异常。而这才是最异常的地方,连个心跳加速,皮肤变红都没有,太不正常了。
“天儿打基础用的呼吸法,是我给他的那个吗?”爷爷想了想,既然身体没有问题,那就可能是功法的问题。
“就在这呢,您看看,自从您给他后,他就一直拿着看,从来没有离开过手两米”武坤从桌子上拿下来一页金纸,递给了自己老爸。
爷爷武柱,接过来金纸,仔细端详,仔细检查,想看看是不是在细节上出了问题。
第一阶段,反腹式呼吸法,起始
适应所有的陌生环境都是从呼吸开始的。
平心静气,由平常的自然呼吸运动,也就是胸,肺的作用力,改为呼吸运动从小腹到中腹到胸部,由下到上配合呼吸运动,进行反腹式呼吸运动。
深吸气,吸气时,由下到上,从小腹开始用腹部肌肉收紧,然后提气,再收紧中腹,入胸腔空间进行作用力。
达到下浊气上引,上清气下行,以此力扩充肺气泡,使肺气泡缓慢扩张。
气体进入交换状态后,要有意识的停留五秒以上。然后,开始慢慢吐气,尽量吐出体内的浊气,吐气时间要在五秒以上。
吐气时,适量的扩张中腹,放松下腹,然后有意识的扩张下腹丹田,将优质的清气尽量下引,当浊气吐尽,清气到位后,温养新气五秒,然后开始下一次循环动作。
第一阶段是打基础的重要阶段,可以做12个呼吸循环动作,不能贪多,也要保证环境的质量。100米以下20米以上为上清清气,100以上500米以下为玉清清气,500以上到1000米以下为太清清气。
最佳时间为早上4点到7点,晚上10点到1点。
前四个呼吸循环,节奏可以适量的放慢,跟着自己的承受能力,加大或减少吸入的气体量。切勿逞强好胜,开胸过大。
中四个呼吸循环动作可以适量的加快,加速胃部的能量供应,仔细感悟心脏的承受能力。
后四个呼吸循环动作是放松、温养的过程,节奏可以放慢。
12个反腹式呼吸循环动作,每天最多做两遍,以适应为主。
温养好的丹田气,引导进入脊柱部位中,上下搬运,强化脊柱。
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